Pourquoi choisir le yoga pour une détox ? L'équilibre alimentaire est important pour éliminer les déchets extérieurs. pour optimiser l'évacuation de ces toxines , il est important d'allier cette période de rééquilibrage alimentaire à une activité physique . Pourquoi choisir le yoga ? Savez- vous que nous produisons nous même des déchets de l'intérieur , de part le stress et sa gestion , ce…
On y est , voila les températures qui baissent et l’hiver qui s’installe , écharpes , bonnets , gants rentrent dans notre quotidien ...Mais c’est aussi la saison des rhumes , des gastro , des grippes et nous devons nous en protéger . Je vous partage donc ici quelques recommandations yoguique :Tout d’abord , on ne vous le dira jamais assez , il s’agit de…
A chaque changement de saison, comme cela peut être le cas durant une période de dérèglement hormonal (dû au stress, grossesse, règle) ou même quand nous vivons une période ayant une incidence sur notre alimentation , notre peau à de nouveaux besoins ...C'est pour cela que nous devons adopter une nouvelle routine beauté .Dans cette article je vous livre ma routine beauté de l'automne…